Calistenias y curva de cansancio.

Si deseas eliminar la curva de cansancio en tus trabajadores, en especial aquellos que trabajan mas de 7 u 8 horas, que es donde mas se presenta y además fomentar un entorno saludable en tu centro de trabajo, recomiendo la aplicación de calistenias (ejercicios sin peso de estiramiento principalmente), esto reduce riesgos ergonómicos y psicosociales, se puede detectar en coordinación con producción en que momento es que la producción disminuye debido al cansancio, de esta forma realizar un estudio piloto para determinar si es viable realizar calistenias y de esta forma levantar la curva de producción, además de calistenias se puede incorporar un descanso mental, que puede constar de una meditación o mindfulness.

Todo esto se puede realizar en 10 minutos o menos según las necesidades este tiempo puede variar según la cantidad de empleados e incluso realizar lo por areas.

Para los empleados de almacén o aquellos que manejen cargas manuales puede realizarse al inicio de la jornada como calentamiento para evitar lesiones.